Kleurrijke en voedsameAubergine Falafel bowl met naanbrood en hummus
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
gemengde sla150ggemengde sla
aubergineaubergines2aubergines, in blokjes
ketjap manis2elketjap manis
appelazijn1elappelazijn
sojasaus60mlsojasaus
knoflook2teentjesknoflook, fijngesneden
gemberpoeder1tlgemberpoeder
maïzena1elmaïzena
falafel burger van BOONfalafel burgers van BOON4falafel burgers van BOON
avocadoavocado's1avocado, in blokjes
verse rode kool100gverse rode kool
hummus4elhummus
granaatappelpitjes4elgranaatappelpitjes
Serveer met
naanbroodnaanbrodennaanbroden
Benodigdheden
koekenpan
Bereiding
Snijd de aubergines in blokjes. Doe deze in een kom en giet er de ketjap manis, appelazijn en sojasaus bij. Voeg ook de knoflook, gemberpoeder en maïzena toe. Mix alles goed door elkaar.
Verhit olijfolie op middelhoog vuur. Aubergine met de marinade toe en bak de aubergine circa 8 minuten, tot deze zacht is. Zet daarna het vuur uit en laat het even afkoelen.
Bak vervolgens de falafel burgers van BOON in wat olijfolie op een middelhoog vuur. Draai de burgers na een paar minuten om. Leg ze een voor een op een bord met wat keukenpapier zodat ze wat vet van de olie verliezen.
Snijd de burgers in reepjes. Vul vervolgens de bowls met gemixte sla. Leg hier de gebakken aubergines, reepjes falafel burger, avocado blokjes, rode kool en hummus bovenop. Garneer met granaatappelpitjes.
Serveer de salade met naanbrood. Eet smakelijk!
Bereidingstijd20 minuten
Kook / Baktijd10 minuten
Totale tijd30 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.