Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Zin in een lekker dessertje, maar geen puf om uren in de keuken te staan? En wil je tegelijkertijd wel een voedzaam toetje? Dan is deze bananensplit met yoghurt en granola perfect. En wie zegt dat een dessert niet als ontbijt kan? Deze bananensplit is namelijk ontzettend voedzaam en daarom perfect om de dag mee te starten. Lekker veel fruit en knapperige granola, do I need to say more?
Voor deze voedzame versie van een bananensplit heb je granola als topping nodig. Granola geeft namelijk een heerlijke bite! Maar als je weleens voor het granolaschap hebt gestaan in de supermarkt, dan weet je hoe onwijs veel keuze er is. Hoe weet je nu welke granola je moet hebben? Ik maak mijn granola altijd zelf, aan de hand van dit basisrecept. Het is echt zo gepiept!
Toch geen zin of tijd om zelf aan de slag te gaan? Kijk dan goed op het etiket van de granola of er niet te veel suiker aan toe is gevoegd.
Twee stuks fruit eten per dag kan soms best een uitdaging zijn, maar wat nou als je ze (voor een deel) verwerkt in je ontbijt? Ik ben er dol op! Voor deze bananensplit met yoghurt en granola gebruiken we zelfs al drie soorten fruit. Maar je kunt natuurlijk ook aan de slag met een smoothiebowl of overnight oats.
Extra tip: zorg dat je altijd fruit in de vriezer hebt liggen, zoals blauwe bessen, aardbeien of mango. Het blijft ontzettend lang goed en je hebt altijd fruit in huis!
Wil je deze bananensplit met yoghurt en granola bewaren in een van jouw borden op Pinterest? Bewaar dan deze foto op jouw Pinterest account zodat je de recepten makkelijk terug kan vinden.
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes
