Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Vandaag gooien we de herfst en de zomer in de mix! Een lekkere smoothie kan namelijk ook gewoon in de herfst. Maar we geven er net een andere twist aan, zodat’ie perfect past bij de koudere dagen. Bovendien krijg je meteen een portie fruit én groente binnen! Dus wil jij een keer een ander ontbijt of een heerlijk, voedzaam tussendoortje? Dan moet je echt deze carrot cake smoothie proberen. Laat je me weten wat je ervan vindt?
Smoothies zijn er in allerlei geuren en kleuren, en dat is niet zo gek: je kunt namelijk van alles en nog wat in je smoothie doen! Fruit, noten, zaden, plantaardige melk of yoghurt en ook… groenten! Bij smoothies denk je misschien al snel aan een romige fruitsap, maar wist je dat groenten hier ook perfect bij passen? Bovendien bevat je smoothie daardoor minder suiker dan wanneer je alleen fruit gebruikt.
Denk bijvoorbeeld aan wortel, spinazie, selderij, biet of een andere favoriete groente! Wil je echt experimenteren? Ook verse kruiden kunnen onwijs lekker zijn in een groene smoothie, zoals bijvoorbeeld munt, peterselie of een klein beetje koriander.
Sinds een aantal jaar neemt hij Nederland over: de carrot cake! Je ziet het steeds vaker op de kaart staan en ik snap wel waarom. Vooral in de herfst word ik blij van een kruidige carrot cake, hmmm! Hoewel ik elke dag wel een stukje taart zou kunnen eten, wil ik natuurlijk ook gaan voor voedzame ontbijtjes en tussendoortjes. Maar gelukkig kun je nog veel meer kanten op met carrot cake!
Deze carrot cake overnight oats maak ik bijvoorbeeld regelmatig als ontbijt. Ideaal om van tevoren te mealpreppen en tóch de smaak van carrot cake. Of maak deze carrot cake bliss balls en bewaar ze in de vriezer om altijd een voedzaam tussendoortje op voorraad te hebben!
Wil je deze carrot cake smoothie bewaren in een van jouw borden op Pinterest? Bewaar dan deze foto op jouw Pinterest account zodat je de recepten makkelijk terug kan vinden.
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes
