'American' burgerChiliburger op een sesambol met geroosterde aubergine en rode kool
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
chiliburger van BOONchiliburgers van BOON2chiliburgers van BOON
sesambroodjesesambroodjes2sesambroodjes, stevige
aubergineaubergines0.5aubergines
gemengde sla2handjesgemengde sla
rode koolrode kolen2handjesrode kolen, vers gesneden
tuinkers1handjetuinkers, evt andere kiemgroente
rode uirode uien0.5rode uien
baba ganoush2elbaba ganoush
olijfolie3elolijfolie
kokosyoghurt2elkokosyoghurt
knoflook0.5tlknoflook
zout0.5tlzout
zwarte peperzwarte pepers0.5tlzwarte pepers
waterwater, optioneel, of citroensap
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius en bekleed een bakblik met bakpapier. Was en snijd de aubergine in plakken en leg ze op de bakplaat.
Bestrijk de schijven met olijfolie en bestrooi met peper en zout. Bak ze ongeveer 10 minuten in de oven, of tot je een mooi goudbruin korstje hebt (zet de oven eventueel nog even paar minuten op de grill stand).
Haal de aubergine uit de oven en leg ze op een apart bordje.
Doe een scheutje olijfolie in de pan en bak de rode ui in een paar minuten goudbruin. Leg deze daarna ook even aan de kant op een bord.
Doe nogmaals een scheutje olijfolie in de pan en voeg de chili burgers toe. Bak ze 3 minuten aan elke zijde, het liefst met de deksel op de pan op middelhoog vuur.
Maak als laatste een simpele saus. Meng de kokosyoghurt met knoflookpoeder, 1 eetlepel olijfolie, knoflookpoeder, peper en zout. Vind je de saus nog te dik? Voeg dan wat water of citroensap toe!
Snijd de spelt bollen open. Beleg elk broodje met een laag baba ganoush, gemengde sla, een chili burger, gebakken rode ui, een/twee schijven aubergine, verse rode kool en kiemen. Smeer ook nog wat saus aan de andere helft van het broodje.
Serveer de burgers met (zelfgemaakte) patatjes of een salade! Enjoy!
Bereidingstijd10 minuten
Kook / Baktijd15 minuten
Totale tijd25 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.