Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Hoe je van je ontbijt een feestje maakt? Simpel! Want met chocolate chip wordt alles lekker, toch? Deze chocolate chip baked oats met banaan is supersimpel, en je maakt makkelijk een aantal porties (die je eventueel kunt invriezen!). Dus, heb je nog bananen in huis liggen en weet je niet wat je ermee moet? Laten we dit feestelijke ontbijtje maken!
Baked oats betekent letterlijk vertaald “gebakken havermout”. En tja, dat is ook precies wat het is! Je maakt namelijk een mix van havermout, havermeel (vermalen havermout), bakpoeder, plantaardige melk en dat is je basis voor baked oats. Wat ik zo fijn vind aan baked oats, is dat je het makkelijk in een grotere portie kunt maken, zoals in een ovenschaal.
Op die manier prep je makkelijk je ontbijtje of maak je eenvoudig een lekker ontbijt voor het hele gezin. Je kunt ook de porties invriezen en vervolgens ontdooien of opnieuw opwarmen op de dag dat je het wilt eten. Perfect wat mij betreft!
Ik gebruik graag banaan in mijn baked oats: niet alleen geeft het een lekkere, zoete smaak maar het zorgt ook voor extra binding van het geheel. Maar wist je dat je ook ander fruit kunt toevoegen? Je kunt het zo gek niet bedenken!
In de herfst en winter kun je bijvoorbeeld stukjes appel of peer toevoegen met wat speculaaskruiden. Daar krijg je toch het ultieme herfstgevoel van? Maar ook deze variant met chocolate chip is een favoriet van mij. Daar maak je me elke dag blij mee!
Wil je deze chocolate chip baked oats met banaan bewaren in een van jouw borden op Pinterest? Bewaar dan deze foto op jouw Pinterest account zodat je de recepten makkelijk terug kan vinden.
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes
