Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Is je lunch inspiratie op? Dan ben je precies op het juiste moment hier. Want deze eiwitrijke spinazie wraps moet je proberen! Ze zijn super makkelijk te maken, ontzettend lekker en natuurlijk extra voedzaam door de verstopte groente. En nog een pluspunt? Goedkoop om te maken! Als je glutenvrij moet of wil eten zit er namelijk een hoog prijskaartje aan glutenvrije producten. Gelukkig kun je deze wraps makkelijk zelf maken, met slechts 2 ingrediënten. De rest heb je al in huis!
Niet voor niets was Popeye de allergrootste fan van spinazie: het is ontzettend voedzaam en natuurlijk harstikke lekker. Ik gebruik spinazie graag in curry’s, quiches of ik maak er heerlijke wraps mee. Met slechts een paar ingrediënten maak je de lekkerste en meest eiwitrijke wraps. Dit recept maakte ik met kikkererwtenmeel, maar je kunt spinazie wraps ook maken met quinoa of speltbloem! Ik ben benieuwd welke jouw favoriet is.
Wie denkt aan een Hollandse lunch, grijpt al snel naar een bammetje kaas. Niks mis mee natuurlijk, maar er is zoveel meer! Deze spinazie wraps heb je bijvoorbeeld al binnen een halfuurtje gemaakt. Top ze af met hummus en tomaatjes en je hebt een heerlijke lunch! Ben je op zoek naar meer lunch inspiratie? Op mijn website filter je de recepten op “lunch” en de inspiratie komt direct jouw kant op! Geen saaie lunch meer voor jou ;).
Wil je deze eiwitrijke spinazie wraps bewaren in een van jouw borden op Pinterest? Bewaar dan deze foto op jouw Pinterest account zodat je de recepten makkelijk terug kan vinden.
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes
