Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Glutenvrij Glutenvrij
  2. Icoon Sojavrij Sojavrij
  3. Icoon Zonder granen Zonder granen

Glutenvrij & plantaardige Gevulde zoete aardappel met rode pesto en quinoa

Ingredienten

4 porties
  • 4 zoete aardappels, middelgroot
  • 200 g quinoa
  • 600 ml water, om de quinoa in te koken
  • 1 blik bruine linzen, afgespoeld en uitgelekt
  • 50 g gemengde noten, ongezouten
  • 50 g vegan feta
  • Voor de rode pesto:
  • 75 g zongedroogde tomaatjes
  • 2 tenen knoflook
  • 35 g cashewnoten
  • 1 el tomatenpuree
  • peper en zout, naar smaak
  • handjes verse basilicum
  • 4 el olijfolie

Benodigdheden

  • Bakplaat
  • Kookpannetje
  • Blender of keukenmachine

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Was de zoete aardappels en dep ze droog. Prik enkele gaatjes in elke aardappel met een vork. Leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat en bak ze ongeveer 45-60 minuten in de voorverwarmde oven, of tot ze zacht zijn. De baktijd kan variëren afhankelijk van de grootte van de aardappels.
  3. Terwijl de aardappels bakken, kook je de quinoa volgens de bereidingswijze op de verpakking.
  4. Maak de rode pesto: doe hiervoor alle ingrediënten in de keukenmachine. Mix tot een romige en dikke pesto. Breng op smaak met zout en peper.
  5. Als de zoete aardappels gaar zijn, snijd je ze in de lengte doormidden en schep je een deel van het vruchtvlees eruit om ruimte te maken voor de vulling.
  6. Meng de gekookte quinoa met de bruine linzen en rode pesto. Vul de uitgeholde zoete aardappels royaal met het quinoa mengsel.
  7. Verdeel de grof gehakte noten over de gevulde zoete aardappels en verkruimel de vegan feta erover.
  8. Serveer meteen.
Bereidingstijd 10 minuten
Kook / Baktijd 50 minuten
Totale tijd 60 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld