Vegan & glutenvrijeGezonde mac'n cheese pompoen pasta
Ingredienten
4portieportiesporties
pompoenpompoenen1kgpompoen, in blokjes
uiuien1ui, in stukken
knoflook2tenenknoflook
olijfolie2elolijfolie
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
erwtenpasta500gerwtenpasta, glutenvrij
cashewnoten60gcashewnoten, geweekt in heet water
edelgistvlokken3eledelgistvlokken
kokosmelk400mlkokosmelk, of andere plantaardige melk
miso pasta1elmiso pasta
paprikapoeder1tlpaprikapoeder
mosterd1tlmosterd
Garneer met:
chili vlokkenchili vlokken
pijnboompittenpijnboompitten
verse basilicumverse basilicum
Benodigdheden
Oven
Kookpan
Blender of keukenmachine
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden. Verdeel de pompoenblokjes, ui en knoflook over de bakplaat en besprenkel met olijfolie. Bestrooi met peper en zout. Bak de groenten 30-35 min. in de oven.
Kook in de tussentijd de pasta en giet daarna af. Zet opzij tot de saus klaar is.
Doe de geweekte cashewnoten, geroosterde pompoen, ui en knoflook, edelgistvlokken, kokosmelk, mosterd, paprikapoeder, miso pasta en eventueel de bouillon of wat zout in de blender en mix het tot een romige en dikke saus.
Doe de pasta terug in de pan. Giet de romige saus in de pan en roer het goed door elkaar.
Verdeel de pasta in de saus over diepe borden en garneer met nog wat extra chillivlokken, pijnboompitten en verse basilicum. Eet smakelijk!
Bereidingstijd15 minuten
Kook / Baktijd35 minuten
Totale tijd50 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.