Super lekkere, plantaardigeGlutenvrije orzo risotto met geroosterde pompoen
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
pompoenpompoenen1pompoen, in blokjes
cherrytomaatcherrytomaatjes300gcherrytomaatjes
olijfolie3elolijfolie
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
uiuien1ui, fijngesneden
knoflook2tenenknoflook
italiaanse kruiden1elitaliaanse kruiden
orzo250gorzo, of rijst voor glutenvrij
groentebouillon300mlgroentebouillon
edelgistvlokkeneledelgistvlokken 2
Ter garnering
pijnboompittenpijnboompitten, naar smaak
verse basilicumverse basilicum, naar smaak
Benodigdheden
Bakplaat
Diepe pan
Bereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed de ovenplaat met bakpapier.
Verdeel de pompoen blokjes en cherrytomaatjes over de ovenplaat. Besprenkel met olijfolie en bestrooi met peper en zout. Mix het daarna met je handen zodat de olie en kruiden goed verdeeld zijn over de groenten.
Zet de plaat in de oven en rooster de pompoen en cherrytomaatjes in circa 25-30 minuten gaar. Schep halverwege even op. Let op! Elke oven is anders. Controleer dus vooral goed na 25 minuten of de groenten gaar zijn.
Maak in de tussentijd de orzo risotto. Snijd de ui en knoflook fijn.
Zet een koekenpan op het vuur en verhit wat olie. Fruit de ui even aan en voeg de orzo toe. Bak deze een paar minuten mee en giet de groentebouillon erbij.
Doe vervolgens de edelgistvlokken erbij en mix het goed door. Laat de orzo risotto ongeveer 10 minuten sudderen en voeg meer groentebouillon toe als het te droog wordt. Blijf regelmatig doorroeren, want de orzo blijft snel aan de bodem van de pan plakken.
Haal de pompoen en cherrytomaatjes uit de oven en zet het vuur uit. Verdeel de orzo risotto over de borden en verdeel de groenten er overheen. Garneer met verse basilicum en pijnboompitten.
Bereidingstijd15 minuten
Kook / Baktijd30 minuten
Totale tijd45 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.