Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Sojavrij Sojavrij
  2. Icoon Notenvrij Notenvrij
  3. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers
  4. Icoon Zonder granen Zonder granen

Snel en voedzaam Kruidig stoofpotje met vegan worstjes

Ingredienten

4 personen
  • 1 el olijfolie
  • 2 uien, in ringen
  • 2 tenen knoflook, fijngesneden
  • 1 rode paprika, in stukjes
  • 1 tl komijnpoeder
  • 1 tl paprikapoeder
  • 0.5 tl zwarte pepers
  • 1 tl kurkuma
  • 400 g tomatenblokjes
  • 1 el mosterd
  • 175 ml groentebouillon
  • 1 blik cannellini bonen
  • 300 g verse spinazie
  • 1 pak vegan worstjes van Boon
  • verse peterselie of koriander, naar smaak
  • zout, naar smaak

Benodigdheden

  • Hapjespan
  • Koekenpan

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de uien toe en bak ze 6 minuten. Roer de knoflook erdoor en bak het 2 minuten mee.
  2. Voeg de rode paprika toe en bak deze ook kort mee.
  3. Doe nu alle kruiden, tomatenblokjes en mosterd erbij. Roer het goed door elkaar. Voeg de groentebouillon toe, breng op smaak met extra kruiden en kook op middelhoog vuur gedurende 10 minuten. Voeg na 5 minuten de bonen toe.
  4. Roer de spinazie erdoor, dek het af en kook het nog 4-5 minuten op een laag vuur.
  5. Bak in de tussentijd vegan worstjes goudbruin. Draai ze regelmatig om, om aanbranden te voorkomen.
  6. Verdeel het stoofpotje over diepe borden en serveer het met de vegan worstjes. Garneer met verse peterselie of koriander.
  7. TIP: Serveer het stoofpotje met naanbrood of rijst!
  8. Bewaar het stoofpotje in een afgesloten bakje voor 2 dagen in de koelkast of zet het tot wel 2 maanden in de vriezer.
Bereidingstijd 10 minuten
Kook / Baktijd 15-20 minuten
Totale tijd 25-30 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld