Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!
Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Wist je dat voeding kan bijdragen aan een glowy skin? Deze kurkuma quinoa salade met cashewnoten bevat allerlei ingrediënten die bijdragen aan een mooie huid, zoals vitaminen, antioxidanten en omega 3. Niet alleen je huid wordt hier blij van, maar je buik natuurlijk ook! Door de vele groenten, peulvruchten en quinoa is deze salade super voedzaam, waardoor je de rest van de dag er tegenaan kunt. Een glowy skin en happy belly dus. Lees snel mee hoe je deze kurkuma quinoa salade met cashewnoten maakt!
Een glowy skin willen we natuurlijk allemaal. Er spelen verschillen factoren mee om een glowy skin te krijgen, zoals aanleg, stress, hormonen, verzorgingsproducten en natuurlijk… voeding! Suiker en alcohol zijn een grote boosdoener voor je huid, maar ook koemelk lijkt volgens wetenschappelijke onderzoeken ontstekingen te bevorderen. Maar wat kun je doen om wél een glowy skin te krijgen? Onder andere het eten van voldoende vitamines, antioxidanten en omega’s. Laten deze nou alledrie in deze kurkuma quinoa salade met cashewnoten verwerkt zitten!
De oven is mijn beste vriend! Je maaltijd bereiden kost maar een paar minuten, de oven doet de rest van het werk. Heb je doordeweeks weinig tijd om voedzame maaltijden op tafel te zetten? Mealprep dan een deel van je maaltijd door alvast je groenten voor de aankomende dagen te roosteren in de oven. Snijd wat groenten in het weekend, rooster ze in de oven en bewaar de afgedekt in de koelkast. Het kost je weinig tijd en je krijgt er voedzame maaltijden voor terug. Win-win zeg ik!
Wil je deze kurkuma quinoa salade met cashewnoten bewaren in een van jouw borden op Pinterest? Bewaar dan deze foto op jouw Pinterest account zodat je de recepten makkelijk terug kan vinden.
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Ontdek hoe je voedzame en makkelijke plantaardige recepten maakt met de online producten! Start bijvoorbeeld met de online cursus ‘Eiwitrijk Plantaardig Eten’ en leer alles over een eiwitrijk plantaardig eetpatroon. Of bekijk een van de guides en e-books boordevol handige tips, uitlegvideo’s en heerlijke recepten.
👉 Neem een kijkje in de Lenna’s Kitchen Shop en leer hoe je de lekkerste plantaardige recepten maakt!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
