Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!
Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Ben jij op zoek naar een heerlijke vegan en hartige snack? Dan zijn deze makkelijke taco cups, gemaakt met de nieuwe Pulled Oats® Tex Mex van Gold & Green, is het ideale recept om punten te scoren bij en borrel of BBQ. Pulled Oats Tex Mex is niet alleen erg lekker, maar is echt een ideaal plantaardig alternatief voor vlees! Pulled Oats Tex Mex is een variant op de normale Pulled Oats van Gold & Green, die gebruikt is in deze frisse Thaise quinoa salade. De makkelijke taco cups zijn niet alleen erg lekker, ze staan ook nog eens binnen 20 minuten op tafel. Wat wil je nog meer?
Wat ik zo leuk vind aan deze makkelijke taco cups, is dat je ze voor een borrel kunt maken, maar ook als snel hoofdgerecht! Je kunt de taco cups dan serveren met een salade of rijst, en je hebt zo een heerlijke maaltijd. Het tweede voordeel van de taco cups is dat je eindeloos kunt variëren met de vulling. Voor dit recept heb ik gekozen voor een Tex Mex variant, gemaakt met de nieuwe Pulled Oats Tex Mex, een mix van paprika’s en rode ui. Super easy, lekker en voedzaam. Ga jij liever voor andere groenten? Geen probleem! Wissel vooral af en kies wat jij het lekkerst vindt.
Wil jij meer plantaardig eten maar weet je niet hoe je je maaltijden volwaardig en eiwitrijk maakt? In de online cursus ‘Eiwitrijk Plantaardig Eten’ laat ik je, samen met diëtist Lobke Faasen, zien hoe je heel gemakkelijk meer eiwitten kunt toevoegen aan je plantaardige maaltijden. Je leert welke ingrediënten je het beste kunt gebruiken en hoe je hiermee voedzame en heerlijke gerechten maakt.
Lees hier meer over de cursus en ga vandaag nog aan de slag!
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Ontdek hoe je voedzame en makkelijke plantaardige recepten maakt met de online producten! Start bijvoorbeeld met de online cursus ‘Eiwitrijk Plantaardig Eten’ en leer alles over een eiwitrijk plantaardig eetpatroon. Of bekijk een van de guides en e-books boordevol handige tips, uitlegvideo’s en heerlijke recepten.
👉 Neem een kijkje in de Lenna’s Kitchen Shop en leer hoe je de lekkerste plantaardige recepten maakt!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
