Plantaardige & voedzameOrzo salade met ‘honing’-mosterd dressing
Ingredienten
4portieportiesporties
orzo250gorzo
radijsradijsjes200gradijsjes
rode paprikarode paprika's1rode paprika
rode uirode uien1rode ui
kikkererwten1blikkikkererwten, uitlekgewicht 265 g
cherrytomaatjecherrytomaatjes250gcherrytomaatjes
olijfolie1elolijfolie
knoflookpoeder1tlknoflookpoeder
komijnpoeder1tlkomijnpoeder
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
rucola100grucola
pompoenpitten40gpompoenpitten
Voor de dressing:
tahin3eltahin
maple syrupmaple syrup2elmaple syrup, of agavesiroop
mosterd1tlmosterd
waterwater, om te verdunnen
Benodigdheden
Bakplaat
Kookpan
Saladekom
Mengkommetje
Bereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Snijd alle groenten in blokjes en leg het op de bakplaat. Besprenkel met olijfolie en bestrooi met knoflookpoeder, komijnpoeder, peper en zout. Rooster 30 minuten in de oven.
Kook in de tussentijd de orzo en zet opzij. Maak ook de dressing door alle ingrediënten te mixen in een kommetje.
Haal de groenten uit de oven. Doe de orzo in een grote kom en voeg de geroosterde groenten, rucola en 'honing' mosterd dressing toe. Voeg als laatste de pompoenpitten toe. Mix alles goed door elkaar.
Serveer de salade meteen of bewaar het tot 3 dagen in een afgesloten bakje in de koelkast.
Bereidingstijd10 minuten
Kook / Baktijd30 minuten
Totale tijd40 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.