Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Glutenvrij Glutenvrij
  2. Icoon Sojavrij Sojavrij
  3. Icoon Notenvrij Notenvrij
  4. Icoon Zonder granen Zonder granen
  5. Icoon Zonder peulvruchten Zonder peulvruchten

Perfect voor de koude dagen... Romige wortel-gembersoep

Ingredienten

4 porties
  • 2 el olijfolie
  • 800 g wortels, geschild en in blokjes gesneden
  • 250 g aardappels, kruimig, geschild en in blokjes
  • 1 ui, groot, fijngesneden
  • 3 stengels bleekselderij, in stukjes gesneden
  • 4 tenen knoflook, fijngehakt
  • verse gembers, 2 cm, geschild en in stukjes
  • 1 tl zout
  • 1 el italiaanse kruiden
  • 0.5 tl gerookte paprikapoeder
  • 750 ml groentebouillon
  • 1 blik kokosmelk, van 400 ml
  • 2 el tahin
  • Serveer met:
  • volkorenbroden
  • kikkererwten, krokant gebakken in airfryer of oven

Benodigdheden

  • Ruime pan
  • Staafmixer

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Fruit de ui in de hete olie tot deze glazig is, ongeveer 3-4 minuten.
  2. Voeg de knoflook, verse gember en bleekselderij toe. Bak dit nog eens 2-3 minuten tot het geurig wordt.
  3. Voeg nu de wortels en aardappelen toe aan de pan. Roer alles goed door en bak dit nog 5 minuten mee.
  4. Voeg het zout, Italiaanse kruiden en gerookte paprikapoeder toe aan de groenten in de pan. Roer goed door zodat alle groenten bedekt zijn met de kruiden.
  5. Giet de groentebouillon en kokosmelk in de pan. Breng het geheel aan de kook.
  6. Zet het vuur lager en laat de soep sudderen tot de wortels en aardappelen gaar zijn, ongeveer 20-25 minuten.
  7. Haal de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer tot het glad en romig is. Proef en breng eventueel extra op smaak met zout en peper.
  8. Roer tot slot de tahin door de soep. Serveer de soep daarna meteen en garneer met extra kokosmelk, geroosterde pitten, zaden of noten en wat verse kruiden.
Bereidingstijd 15 minuten
Kook / Baktijd 45 minuten
Totale tijd 60 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld