De allerlekkerste...Vegan & glutenvrije crêpes met vanillesmaak
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
boekweitmeel280gboekweitmeel
gebroken lijnzaad2elgebroken lijnzaad
plantaardige melk850mlplantaardige melk
zout0.5tlzout
kokosolie2tlkokosolie
vanille extract1tlvanille extract
Optioneel als toppings:
diepvries rood fruit300gdiepvries rood fruit
kokos flakes2handjeskokos flakes
chiazaad2elchiazaad
Benodigdheden
Koekenpan met anti-aanbaklaag
Mengkom
Spatel
Bereiding
Doe het boekweitmeel, gebroken lijnzaad en een snufje zout in een mengkom.
Doe de plantaardige melk en vanille-extract erbij en mix het tot een glad beslag. Let op: het beslag moet niet te dik zijn.
Zet de koekenpan op middelhoog vuur en verhit de kokosolie. Giet een deel van het beslag in de pan als de olie heet is en verdeel het meteen goed, zodat heel de bodem bedekt is. Doe de deksel op de pan en laat 3 minuten bakken.
Draai de crêpe om en bak nogmaals 3 minuten. Herhaal dit tot al het beslag op is. Houd de crêpes in de tussentijd warm met wat folie of een groot bord.
Verwarm het diepvries fruit in een steelpannetje en prak het fijn met een vork. Voeg eventueel wat agave- of ahornsiroop toe om het wat zoeter te maken.
Serveer de crêpes met het warme fruit en garneer met kokosflakes en wat chiazaad. Eet smakelijk!
Bewaartip: bewaar de pannenkoeken tot 3 dagen in de koelkast of vries ze tot 2 maanden in. Rol ze op en doe ze in een bakje. Zo bewaar je ze het makkelijkst.
Bereidingstijd5 minuten
Kook / Baktijd15 minuten
Totale tijd20 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.