Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Sojavrij Sojavrij
  2. Icoon Notenvrij Notenvrij
  3. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers

Lekker & creamy Vegan pasta met roomsaus, doperwten en gebakken salie

Ingredienten

4 personen
  • 350 g pasta naar keuze
  • olijfolie, om in te bakken
  • 2 courgettes, of 1 grote
  • 1 ui, fijngesneden
  • 3 tenen knoflook, fijngesneden
  • 1 el italiaanse kruiden
  • peper en zout, naar smaak
  • 1 groentebouillonblokje
  • 1 blik cannellini bonen
  • 300 ml plantaardige melk
  • 2 el tahin
  • 2 el edelgistvlokken, tot 3 eetlepels
  • 0.5 citroenen, sap en rasp
  • 1 tl mosterd
  • 125 g bevroren doperwten
  • 1 handje verse salie
  • Garneer met:
  • pijnboompitten
  • edelgistvlokken

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Kookpan
  • Blender

Bereiding

  1. Schil de courgette. Bewaar de schil (in slierten) en snijd de rest van de courgette in blokjes.
  2. Zet een grote pan op het vuur en fruit de ui en knoflook even aan. Voeg de courgette blokjes, Italiaanse kruiden, peper, zout en een scheutje water toe en laat 15 minuten stoven, tot het helemaal zacht is.
  3. Kook in de tussentijd de pasta volgens de bereidingswijze op de verpakking en giet daarna af.
  4. Doe de gebakken courgette, ui, knoflook, tahin, groentebouillon, bonen, melk, edelgistvlokken, citroenrasp- en sap en de mosterd in de blender en mix het tot een dikke saus.
  5. Bak de courgette slierten kort in de koekenpan en bewaar deze als topping. Zet de koekenpan daarna terug op het vuur en verhit nog een beetje olie. Bak hierin de verse salie in een paar minuten, tot het knapperig is.
  6. Giet de pastasaus in een grote pan en verwarm het op een laag vuur. Voeg de doperwten toe en verdun, indien nodig, met wat kookvocht of groentebouillon.
  7. Schep de pasta erbij en verwarm nog even mee. Roer alles goed door elkaar. Proef en voeg naar smaak peper, zout, citroensap- of rasp of bijvoorbeeld wat edelgistvlokken toe.
  8. Serveer de pasta daarna meteen met de gebakken courgette slierten, gebakken salie en garneer met pijnboompitjes.
Bereidingstijd 20 minuten
Kook / Baktijd 20 minuten
Totale tijd 40 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld