Lekkere & simpeleVegan pompoenrisotto met geroosterde spruitjes
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
spruitjes500gspruitjes
gerookte paprikapoeder1tlgerookte paprikapoeder
olijfolie3elolijfolie
pompoenpompoenen500gpompoenen
uiuien1ui, gesnipperd
knoflook3teentjesknoflook, in kleine stukjes
risotto rijst300grisotto rijst
witte wijn150mlwitte wijn
italiaanse kruiden1elitaliaanse kruiden
peper en zout1tlpeper en zout
groentebouillon1.2groentebouillon
edelgistvlokken3eledelgistvlokken
pecannoten1handjepecannoten
Benodigdheden
Ovenplaat
Bakpapier
Kookpan
Hapjespan
Keukenmachine
Groot mes
Bereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden. Was de spruitjes en snijd het kopje eraf. Leg een vel bakpapier op een ovenplaat en verspreid hier de spruitjes overheen. Besprenkel met olijfolie en kruid ze met gerookte paprikapoeder, peper en zout.
Zet de plaat in de oven en rooster de spruitjes ongeveer 30 minuten. Draai ze halverwege om. Let op! Elke oven is anders! Misschien zijn ze bij jou al eerder klaar of duurt het iets langer.
Was en snijd de pompoen in blokjes. Breng water aan de kook in een grote pan en kook hierin de pompoenblokjes circa. 15 minuten, of tot ze zacht zijn.
Giet de pompoen af en doe ze in een keukenmachine. Voeg een beetje water toe en mix het tot een dikke en romige puree.
Verhit olijfolie in een hapjespan en fruit hierin de ui en knoflook even aan. Voeg de Italiaanse kruiden, peper en zout toe naar smaak.
Voeg de risotto rijst en een scheut witte wijn toe en bak een paar minuten mee tot de rijst glazig is. Voeg al roerend een deel van de groentebouillon toe. Roer de risotto door tot al het vocht is opgenomen en voeg dan weer een deel van de groentebouillon toe. Herhaal dit tot de risotto gaar is – dit duurt 20-25 minuten.
Voeg de laatste 5 minuten de gepureerde pompoen en edelgistvlokken toe en roer dit goed door de risotto heen. Breng eventueel op smaak met extra peper en zout, indien nodig.
Haal de spruitjes uit de oven en laat ze even afkoelen. Schep de risotto op de borden en verdeel de spruitjes er vervolgens overheen. Garneer met pecannoten. Eet smakelijk!
Bereidingstijd15 minuten
Kook / Baktijd30 minuten
Totale tijd45 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.