kikkererwten1blikkikkererwten, afgespoeld en uitgelekt
aubergineaubergines1aubergine, in blokjes van 1x1 cm
zoete aardappelzoete aardappels2zoete aardappels, met schil, in blokjes gesneden
wortelwortels2wortels, in stukken van 1 cm dik
rode uirode uien1rode ui, in parten
olijfolie3elolijfolie
ahorn siroop1elahorn siroop
ras el hanout1elras el hanout
harissaharissa1tlharissa
granaatappelpitjes100ggranaatappelpitjes
rozijnen20grozijnen
verse peterselie1handjeverse peterselie
verse munt1handjeverse munt
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
Serveer/garneer met:
volkoren couscousvolkoren couscous
volkorenbroodvolkorenbrodenvolkorenbroden
plantaardige yoghurtplantaardige yoghurt
amandelenamandelen, geroosterd
Benodigdheden
Mengkom
Bakplaat
Bereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een grote bakplaat met bakpapier.
Spoel de kikkererwten af en doe ze in een kom. Voeg de blokjes aubergine, zoete aardappel, wortel en rode ui toe. Doe de olie, ahornsiroop ras el hanout en de harissa erbij en mix alles goed door elkaar.
Schep de groenten met de kruiden en kikkererwten op de bakplaat en zet ‘m in de oven. Bak de traybake 40-45 minuten, of tot de groenten zacht zijn.
Haal in de tussentijd de granaatappelpitjes uit de granaatappel en hak de kruiden fijn.
Haal de bakplaat uit de oven en voeg peper en zout naar smaak toe. Verdeel de granaatappelpitjes, rozijnen en verse kruiden over de traybake.
Serveer het meteen met brood of couscous. Garneer eventueel met plantaardige yoghurt en geroosterde amandelen.
Bereidingstijd15 minuten
Kook / Baktijd45 minuten
Totale tijd60 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.