Allergenen informatie

Glutenvrij

Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Sojavrij

Dit recept bevat geen soja.
Notenvrij

Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Zonder geraffineerde suikers

Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Zonder olie

Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Raw

Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Paleo

Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Keto

Dit recept past in een Keto-dieet.
Zonder granen

Dit recept bevat geen granen.
Zonder peulvruchten

Dit recept bevat geen peulvruchten.

Ik wil meer leren over plantaardig eten. Heb je nog tips voor boeken/documentaires /podcasts?

Wat leuk! Ik heb de afgelopen jaren meerdere boeken gelezen, documentaires gekeken en podcasts geluisterd die mij veel hebben geleerd over plantaardig eten. Ik zet ze hieronder op een rijtje:

Boeken: Ooit aten we dieren (Roanne van Voorst), Dieren Eten (Jonathan Safraan Foer), De Vrolijke Veganist (Floris van den Berg), Stoppen met vlees (Robert Bridgeman), How not to die (Michael Greger)

Documentaires: Cowspiracy, Forks over Knifes, What the Health, The Game Changers, Seaspiracy, Veguacated, The End of Meat.

Podcasts: Lobke Faasen Podcast, The Happy Pear Podcast, Wellness unpacked with Ella Mills, De vegan lekkerbek, The Plant Based News Podcast, de WIN WIN methode Podcast met Janneke van der Meulen, het vegan geluid.

Allergenen informatie

Glutenvrij

Sojavrij

Notenvrij

Zonder geraffineerde suikers

Zonder olie

Raw

Paleo

Keto

Zonder granen

Zonder peulvruchten