Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Als je in mijn keukenkasten en koelkast kijkt zul je vaak dezelfde producten zien. Het is namelijk goed om altijd een basis aan producten in huis te hebben. In de blogs ga ik hier specifieker op in, maar om je alvast op weg te helpen heb ik hier een rijtje met een aantal producten:
Verse groenten, fruit, volkoren granen, pseudo granen, pitten, zaden, noten, kruiden (gedroogd en vers), diepvries groenten en fruit, peulvruchten en meelsoorten.
